25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 96,07g | Karb: 153,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Индейка Отварная. Öğle Yemeği: Треска Отварная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Ананас, Ананас, Банан, Петродиет Мармелад на Фруктозе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Campina Сливки Порционные, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|