25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 110,61g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Мой Кекс из Овсяной Муки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Салат из Капусты и Моркови, Куриная Грудка в Омлете. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|