25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 146,91g | Karb: 284,10g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Noci. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|