25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3104 kcal
|
Yağ: 134,43g | Prot: 111,07g | Karb: 367,83g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Пряник со Сгущенным Молоком, Natura Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Каравай Хлеб Ржаной, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Öğle Yemeği: Ikea Мороженое Рожок, FARШ Блю Чиз Бургер, FARШ Картошка Фри. Akşam Yemeği: Варенье Черничное, Sondey Печенье Мария, Рафаэлло Конфета, Valio Сливочное Масло Fin, Аладушкин Хлеб Ржаной, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: SPAR Попкорн Карамельный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|