24 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 99,86g | Prot: 71,93g | Karb: 77,67g.
Kahvaltı: Укроп, Большая Кружка Ряженка 4%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Рулет, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Сливочное Масло, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Березники Постное Печенье с Начинкой с Ароматом Вишни, Сырники. Aperatifler/Diğer: Альтервест Пломбир Плоский Стаканчик, Гост Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|