25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 130,18g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Овсяная Каша на Молоке, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Изюм, Своя Линия Курага, АТБ Банан, Мёд. Öğle Yemeği: METRO Chef Сыр Бри, Приготовленный Лосось, Кабачки Тушеные, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Сельдь, Миндаль, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая, Кешью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|