23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 9,52g | Prot: 18,79g | Karb: 120,61g.
Kahvaltı: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Cooked Potato with Sauce, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked), Tropicana Slim Beras Merah. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindaputri33 Kilo Geçmişi
|