25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 68,68g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Сыр, Яйцо-Пашот, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Курабье, Торт Наполеон, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Зраза, Дамди Ет Филе Бедра Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чебурек. Aperatifler/Diğer: Maxler BCAA. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|