25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 94,27g | Karb: 73,99g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Chin-Su Соевый Соус, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|