25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 20,23g | Prot: 91,03g | Karb: 181,01g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Кашино Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Akşam Yemeği: Кофе. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|