25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 67,26g | Karb: 117,20g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Polong, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kemangi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Mentimun (dengan Kulit), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Teh Tawar, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Indomie Mi Goreng, Madu, hot lemon drink, Blue Band Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa197902 Kilo Geçmişi
|