25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 106,25g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каждый День Чернослив Сушеный, Premier Of Taste Брынза Классическая. Öğle Yemeği: Рис, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Телятина, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Апельсин, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
podluzhnaya-n Kilo Geçmişi
|