25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
178 kcal
|
Yağ: 3,68g | Prot: 31,85g | Karb: 2,89g.
Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. devamı için...
|
|
2813 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luciene Ribeiro Batista Kilo Geçmişi
|