liudmylas Günlüğü, 25 Mar 19

с чего Вы взяли, что поддержка именно?) 

так вы ставите же похудение,почему поддержка то? 

и нельзя не меньше 1200,а меньше основного обмена 

мне считали когда то чтоб худеть нужно на 1200 питаться,а на сколько нужно?на 1400? извините что спрашиваю я баран в этом деле) 

liudmylas что вам приложение рассчитало? 

1400 калл 

а почему так мало?вы какую активность поставили? 

я не помню,давно регестрировалась зайду с компа посмотрю. 

можно же поменять, если появилась активность или исчезла 

с телефона тоже можно,в настройки заходите,там в калораж и заново все введите 

добавила малоактивный образ жизни посчитали мне 1700кк 

Насколько я понимаю, вес надо для расчёта ставить не тот, который имеете, а желаемый. Но это не точно:) 

это нелогично)тогда было бы два веса) 

Gusteshova, не правильно понимаете. калорийность это сумма БЖУ, а вот нужное количество БЖУ расчитывается из роста, веса на данный момент и активности на данный момент, пересчитывается по мере необходимости (изменение веса на 5 кг и изменение активности в любую сторону) 

в подсчетах рск вес не меняется,можно поменять только текущий вес,а желаемый я изначально при регистрации указывала 

если чесно то я запуталась сколько мне есть((((( 

1700,но по мен у вас средняя активность,раз зал и двое детей 

в зал не хожу,раньше ходила,с детьми активность небольшая,пока у меня малоактивный образ жизни,планирую заниматься на работе по мере возможности(много свободного времени) 

послушаю 

светлана,вводите данные в программу,вам высчитывает калораж,потом считаете бжу(жиров 1 грамм на кг,но не меньше 60,белков 1.5-1.8 на кг,остальное углеводы),и сами вводите любые продукты в дневник,соблюдая норму