25 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 85,51g | Karb: 79,11g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Öğle Yemeği: Friendly Farms Light Sour Cream, Great Value Sliced Carrots, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Smoked Beef Sausage, Edible Arrangements Chocolate Dipped Apple Wedge, Edible Arrangements Chocolate Dipped Pineapple Wedge. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|