26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 66,98g | Karb: 115,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Виктория Батончик с Отрубями. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Краски лета Мексиканская Смесь, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Цветная Капуста, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Мандарины, Красное Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|