25 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 90,14g | Prot: 154,87g | Karb: 352,31g.
Kahvaltı: Bananas, Almond Breeze Vanilla, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Öğle Yemeği: taco bell, Crunchy Taco, taco bell. Akşam Yemeği: okra, Lean Ground Beef, broccoli. Aperatifler/Diğer: seedless grapes, Simply Fruit Boysenberry, Almond Breeze Vanilla, Almond Breeze Vanilla, protein powder, protein powder. devamı için...
|
|
2581 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 33 dakika, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 17 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 5 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|