26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 53,87g | Karb: 121,24g.
Kahvaltı: Шармель Пастила, Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Вафельные Трубочки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Greenfield Чай Черный, Casademont Хамон, Активиа Бифидойогурт Отруби-Злаки. Öğle Yemeği: Капучино, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Крекер Ржаной, Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлета из Трески. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки с Морской Солью, Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Aperatifler/Diğer: Ананас, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|