26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 124,60g | Prot: 83,77g | Karb: 26,09g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Козий Сыр (Мягкий), Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Холодец. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|