05 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 52,24g | Karb: 249,99g.
Kahvaltı: Butter, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Akşam Yemeği: Sauce Bolognese, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Kirsche. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|