05 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 71,67g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Vollkornsaftiges, 0,1%, Schinkenwurst, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Mehrkornbrötchen, Teewurst Fein, Schinkenwurst, Wie Feine Salami, Streichfein Ungesalzen. Akşam Yemeği: Deutscher Gouda, Grilled Chicken Wrap. Aperatifler/Diğer: Schoko-Zwieback. devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 25 dakika, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|