26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 59,18g | Karb: 124,56g.
Kahvaltı: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Tahu Goreng, Jeruk, Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|