26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 72,88g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Хлебец. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Холодец. Akşam Yemeği: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Колбаса, Яблоко, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|