27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 97,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 72,27g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Майонез, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов в Масле. Пресервы, Своя Компания Борщ со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Белая Поляна Йогурт 3,5% Персик-Злаки, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|