|
Not hungry- got enough sleep ?!?!
Also did stuff so not bored and accomplished things so stress was managed and went for 2 long walks
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 34,43g | Karb: 164,57g.
Öğle Yemeği: Milestones Baked Goat Cheese & Slow-Roasted Garlic Flatbread Plate. Akşam Yemeği: Kraft All Natural Peanut Butter, Figs , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) . Aperatifler/Diğer: Coconut Water , Beer, Apples , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|