27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 26,55g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Шпинат, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Печенье, Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina__1990_9 Kilo Geçmişi
|