27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 107,92g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Quaker Havermout Muesli Noten, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: Wasa Volkoren Cracker, Komkommer, Danone Hüttenkäse, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Heksenkaas Kwarkspread, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Tomaat, Komkommer, AH Ijsbergsla, Dirk Kipdijfilet, Zoete Aardappel, Ons Thuis Merk Geraspte Kaas 30+. Aperatifler/Diğer: Hema Yoghurt Rozijnen, Paasei, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|