|
Кушаю на 1900-2000 ккал, худеется очень медленно при том что т.к я на гв и мне нужно кушать свою поддержку 2300 ккал, но надеюсь за 2 месяца сумею скинуть хотяб ещё 5 кг, земля подсохла,начинаю кататься на велосипеде)))
|
1638 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 84,45g | Karb: 154,59g.
Kahvaltı: Сахар, Greenfield Красный Чай с Малиной, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 1%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Редис, Борщ, Торфяной Пирог. Akşam Yemeği: Мёд, Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
|