|
con aumento calorico a 2850
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 175,96g | Karb: 412,49g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Sugo di Pomodoro, Valbontà Grana Padano, Bietola, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Pomodori, Petto di Pollo Cotto senza Grassi Aggiunti, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Gioielli di Grano Pane 8 Cereali e Soia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|