pleomom Günlüğü, 27 Mar 19

Broccoli and chicken breast with Parmesan and egg whites. My robot is eating her leaf.

1680 kcal Yağ: 20,59g | Prot: 52,22g | Karb: 211,33g.   Kahvaltı: 1% Fat Milk, Chunky Peanut Butter (Without Salt), Dempster's Rye Bread, Bananas. Öğle Yemeği: Welch's Refrigerated 100% Grape Juice. Öğle Yemeği Sonrası: Tangerines (Mandarin Oranges). Akşam Yemeği: Egg White, Dry Grated Parmesan Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Ginger, Red Table Wine, Jack Daniel's Whiskey. devamı için...
2132 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Loll looks deli 
27 Mar 19 üye tarafından: Perte5
Haha I'm not that good of a cook. I just learned to do this over the years. Put a little chicken bone broth in bottom of pot and let it start to boil. Next add sliced up chicken breast and stir around. Finally throw in chopped up brocolli and put on lid. It will cook itself. When chicken and broccoli done turn on stove for a few seconds and mix in an egg white with tablespoon of parm. I add lots of black pepper, Italian mixed herbs and potassium salt substitute. It tastes rich without calories and only one pot to clean.  
27 Mar 19 üye tarafından: pleomom

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pleomom Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.