Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
pleomom
Günlük
27 Mar 19
pleomom Günlüğü, 27 Mar 19
pleomom Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Broccoli and chicken breast with Parmesan and egg whites. My robot is eating her leaf.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2019:
1680 kcal
Yağ: 20,59g | Prot: 52,22g | Karb: 211,33g.
Kahvaltı:
1% Fat Milk, Chunky Peanut Butter (Without Salt), Dempster's Rye Bread, Bananas.
Öğle Yemeği:
Welch's Refrigerated 100% Grape Juice.
Öğle Yemeği Sonrası:
Tangerines (Mandarin Oranges).
Akşam Yemeği:
Egg White, Dry Grated Parmesan Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Broccoli.
Aperatifler/Diğer:
Ginger, Red Table Wine, Jack Daniel's Whiskey.
devamı için...
2132 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Loll looks deli
27 Mar 19 üye tarafından:
Perte5
Haha I'm not that good of a cook. I just learned to do this over the years. Put a little chicken bone broth in bottom of pot and let it start to boil. Next add sliced up chicken breast and stir around. Finally throw in chopped up brocolli and put on lid. It will cook itself. When chicken and broccoli done turn on stove for a few seconds and mix in an egg white with tablespoon of parm. I add lots of black pepper, Italian mixed herbs and potassium salt substitute. It tastes rich without calories and only one pot to clean.
27 Mar 19 üye tarafından:
pleomom
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
pleomom Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle