Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oopy00
Günlük
25 Mar 19
oopy00 Günlüğü, 25 Mar 19
oopy00 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Went back to the basics and keeping my macros in check. Now if I could just go to the bathroom 👀🤦♀️😂🤣😂🤣
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
48,3 kg
.
Geriye kalan:
29,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2019:
1606 kcal
Yağ: 134,51g | Prot: 68,50g | Karb: 52,89g.
Kahvaltı:
Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto and Co Hot Breakfast , Simply Nature Coconut Oil.
Öğle Yemeği:
Corned Beef Brisket (Cured) , Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Thin Slim Foods Love The Taste Rye Bread.
Akşam Yemeği:
Cauliflower Mac N Cheese, Sugardale Regular Sliced Bacon, Cooked Green Cabbage.
Aperatifler/Diğer:
Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Pearls Olives to Go! Kalimantan, Keto Cheesecake Cupcakes.
devamı için...
3187 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,4 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great drop!
27 Mar 19 üye tarafından:
Keilin_4
I do magnesium and vitamin C. Not sure if that would work for you. If I really get consitipated I use mineral oil to help things moving.
27 Mar 19 üye tarafından:
liv001
Nice drop!!!
27 Mar 19 üye tarafından:
John10251
And yet, you still had a fabulous weight loss!
27 Mar 19 üye tarafından:
Erquiaga
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oopy00 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle