27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 87,73g | Karb: 136,95g.
Kahvaltı: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Ketchup, Pasta Mare Spelt Spaghetti, Scampi. Akşam Yemeği: Eiwit, Roerei, Komkommer (met Schil), Royco Aspergesoep, Philadelphia Knoflook en Kruiden Light, Délipain Proteine Brood. Aperatifler/Diğer: Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|