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Na ja zur zeit bin ich ein wenig am ende es geht ja toll nach unten aber ich habe angst vor rückschlägen auch wenn alle in meine Gruppe sagen nur weiter so m es ist halt echt schwer in der Stadenzeit so was zu machen mit den ganzen verlockungen !
Na ja ich beiss mich durch schau ma mal
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2158 kcal
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Yağ: 57,53g | Prot: 81,22g | Karb: 294,35g.
Kahvaltı: Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, Orangensaft, Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffelbrot. Öğle Yemeği: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Semmel. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Likör, Frucht & Quark Apfel-Banane, Glühwein, Butterbrezel, Milchschokolade Pralinen. devamı için...
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