27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 81,57g | Karb: 124,55g.
Öğle Yemeği: Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia, Wasa Fit, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Muller Yogurt Cremoso Stracciatella , Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Uovo, Fragole. devamı için...
|
|
2013 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|