|
23.07 WIB
|
1924 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 207,98g | Karb: 182,53g.
Kahvaltı Öncesi: Putih Telur Matang, Jus Wortel, Jus Apel. Kahvaltı: BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Öğle Yemeği: Sayur Pakis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng, Jus Tomat, Tahu. Öğle Yemeği Sonrası: BSN Syntha-6 Isolate. Akşam Yemeği Öncesi: Buah Naga. Akşam Yemeği: Ikan Bandeng, Jus Tomat, Sayur Pakis, Tahu. Akşam Yemeği Sonrası: Twinlab Amino Fuel, BSN Syntha-6 Isolate. Aperatifler/Diğer: Plum. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|