28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 122,92g | Karb: 347,81g.
Kahvaltı: Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом , Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка". Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Lefirelle Зефир со Вкусом Пломбира, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Венский Завтрак Сыр Мягкий, Островецкое Фермерская Ветчина, Слонимский Хлебзавод Хлеб Вояж Ржаной . Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром на Кокосовом Масле, Булгур (Вареный), Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Красный Пищевик Ирис "Вкус Нежно-Сливочный". Aperatifler/Diğer: Витьба Хлопья , Творожная Запеканка, Молочные Горки Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|