28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 79,18g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Эко Хлеб Булка Городская, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Öğle Yemeği: Суп Гороховый без Мяса , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Epica Epica Simple Йогурт (Яблоко-Тыква-Злаки-Лен), Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой . Aperatifler/Diğer: Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|