28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 171,15g | Karb: 184,29g.
Kahvaltı: Perugina Nero 95%, Matt Gallette di Mais Bio, Tacchino al Forno (Vitalibre), Mandorle, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Latte&Biscotti senza Glutine, XXL Nutrition Whey Isolate. Öğle Yemeği: Vallericca Erbette Campagnole, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Aperatifler/Diğer: OK Bio Bio Trisnelli con Legumi, Bresaola, Noci, Matt Le Sottili Mais Curcuma Bio. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|