28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 58,01g | Karb: 216,16g.
Kahvaltı: IKEA Kafferep (Oat Pastry with Cocoa and Coconit), Fried Egg, Cherry Tomatoes, Polarbröd Pärlan Fullkorn. Öğle Yemeği: Fanta Apelsin, Potato French Fries, Hotdog . Akşam Yemeği: Nije Propud Propud Protein Milkshake Melon Vanilla. Aperatifler/Diğer: Milky Way Baton De Ciocolata Cu Sufleu, Garant Saltade Chips, Coop Äppelbar (Dadel,Äpple,Mandel,Kanel), Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|