|
back on track!
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 99,68g | Karb: 200,25g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, Wasa Goudbruin. Öğle Yemeği: Calvé Knoflooksaus, Heinz Tomato Ketchup 50%, Princes Tonijnstukken in Water, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Akşam Yemeği: AH Kip Krokant Schnitzel Scharrel, AH Sperziebonen Gebroken, Aviko Aardappel Kroketten. Aperatifler/Diğer: XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Melkunie Havermoutpap, AH Excellent Acacia Honing, Wilhelmina Pepermunt. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|