28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 101,06g | Prot: 78,26g | Karb: 168,92g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Белый Шоколад с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Тефтели, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Борщ. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Тефтели, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Вареное Яйцо, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanalovessuper Kilo Geçmişi
|