28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 48,28g | Karb: 189,67g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk, Tesco Pillows Choco-Nut, Amazing Grass Green Superfood. Öğle Yemeği: Buckwheat Groats (Dry Roasted), Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Basics Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream and Onion, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Sonday Organic Mini Oat Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|