28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 245,44g | Karb: 92,19g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Isolate. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Penny Markt Burgund Pfannengemüse, Alpenhof Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Berida Lachsfilet, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|