28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 76,34g | Karb: 382,97g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Farinha de Mandioca, Ovo Poché. Öğle Yemeği: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Carrefour Pão de Pizza, Enrolado de Presunto e Queijo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Passatempo Recheado Doce de Leite, Maçãs Gala, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|