28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 44,37g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Киевхлеб Хлеб Украинский, Авокадо, Сыр Фета, Приготовленная Тыква. Öğle Yemeği: Замороженная Вишня, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Помело Сушеный, Миндаль, Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Wafers Вафли без Начинки Соленые, New Beer Snack Хворост Говяжий Сыровяленый, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|