28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 53,83g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, Quaker Havermout Reep Suikersiroop. Akşam Yemeği: Campina Room 4%, Champignons, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gebakken Aardappelen, Aldi Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Radijs, Cashewnoten, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|