28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 183,09g | Karb: 161,89g.
Kahvaltı: Nature Valley Peanut Butter, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Golmex Chocó Obleas. Öğle Yemeği: 43 Proteína Zero Micro, Alpura Leche Deslactosada Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Zano Pepino Crujiente, McDonald's Cono Oreo, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|