Caroline Knnor Günlüğü, 28 Mar 19

Amigos, quem topa começar na segunda-feira dia 01/04 desafio: Bicho e planta por 30 dias junto comigo?

773 kcal Yağ: 28,71g | Prot: 50,65g | Karb: 76,70g.   Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Torta de Limão com Merengues, Desinchá Chá, Couve Refogada, Vaca atolada light. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite, Nescafé Tradicional, Canela, Molico Leite Desnatado. devamı için...

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Yorumlar 
desculpe a ignorância mas como é esse desafio? 
28 Mar 19 üye tarafından: yselima123
Olá Yselima123, da uma olhada, pode ser que te interesse. https://naturalsuplementos.com/dieta-bicho-e-planta/ 
28 Mar 19 üye tarafından: Caroline Knnor
gostei da ideia, mas nesse post não achei nada relacionado a quantas gramas de proteina comer em cads refeiçao, seria o que te deixa saciado ou tem uma certa quantidade? 
28 Mar 19 üye tarafından: blemer
Estou fazendo, dá super certo! Vale a pena! 
28 Mar 19 üye tarafından: Kaah_dsm
Boa idéia, vou fazer também 🙋🏽‍♀️ 
28 Mar 19 üye tarafından: Cassiad
Blemer, não sei bem certo, vi hj e achei bem interessante, mas vou pesquisar essa questão. Kaah_dsm como esta fazendo, poderia tirar essa dúvida? 
28 Mar 19 üye tarafından: Caroline Knnor
Cassiad, vamos fazer então, é bom começar juntas que uma não deixa a outra desistir.rsrsrsrs 
28 Mar 19 üye tarafından: Caroline Knnor
Eu acompanho vc, estou no bicho e planta desde 28 de fevereiro  
28 Mar 19 üye tarafından: lenyrocha
eu topo💪🙋‍♀️  
28 Mar 19 üye tarafından: Jes2024
yselima123 é basicamente comer verduras, legumes, carnes, frango, peixe como diz o nome, to certa galera? 
28 Mar 19 üye tarafından: Jes2024
eu topo  
28 Mar 19 üye tarafından: memorina
Eu topo🙋, primeiro desafio 💪 
28 Mar 19 üye tarafından: pinheiroju
eu! 
28 Mar 19 üye tarafından: marcellamacedo
eu querooooo 
28 Mar 19 üye tarafından: Cleacampos15
como funciona ? quero participar! 
28 Mar 19 üye tarafından: Dara Roziane
adoro .. vamossss 
28 Mar 19 üye tarafından: Thatamoli
bora 
28 Mar 19 üye tarafından: Fabio Lopes Be
Tô nessa  
28 Mar 19 üye tarafından: priscillamartin
Eu quero  
28 Mar 19 üye tarafından: Alanacoutinho2
oinnnn 💕 iria adorar. Não tenho feito quase nada certo jaco td dia.passo as quantias d carbo.nao abaixo o peso.iria amar fazer com vcs💝 
28 Mar 19 üye tarafından: jucelainesantos

     
 

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