29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 22,49g | Prot: 77,98g | Karb: 105,79g.
Kahvaltı: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Коркунов Конфеты с Орехом, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Соймик Тофу Барбекю, Bona Vita Соевый Куриный Стейк, Чечевица Вареная, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|