29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 91,76g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свекла Вареная, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лимон, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|